Bodybalance

Was ist Bodybalance?

Für uns ist Bodybalance ein motivierender Mix aus Techniken von Yoga, Tai Chi und Pilates. Durch eine strukturierte Reihe von Dehnübungen, Stretch und Entspannung ermöglichen wir unseren Mitgliedern ihren Körper mit Spaß zu Harmonie und Balance zu führen. Für uns stehen im Vordergrund die Steigerung der Beweglichkeit, der Abbau von Stress und das Vorbeugen von Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Gelenkschmerzen.

Bei uns findet Bodybalance in kleinen Gruppen statt, wodurch eine persönliche und individuelle Betreuung ermöglicht wird.

Eine Bodybalancestunde besteht aus 45 Minuten Workout mit abschließender 10 minütiger Entspannungs- und Meditationsphase.

Wir legen großen Wert auf:

  • Vorbeugen von Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Gelenkschmerzen
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Abbau von Stress
  • Individuelle Betreuung
  • Es werden circa 340 Kalorien verbrannt

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OPEN CLASS TIME

Tuesday
Andrea
17:00pm - 19:00pm
Wednesday
Andrea
16:00pm - 18:00pm