Axiale Länge

was ist die Axiale Länge und was hat sie mit Faszien zu tun? Ganz einfach! 😇

Die Axiale Länge beschreibt den Abstand zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule. Die Faszien, als Teil unseres Bindegewebes stützen unter anderem die gesamte Wirbelsäule.

Mit Hilfe von Übungen aus Pilates und Yoga und mit gezieltem Stretching kannst Du nicht nur mehr Raum zwischen den Wirbeln schaffen,sondern auch Verklebungen und Verspannungen der Faszien lösen.

Massagen und Wohlfühlen
Massagen und Wohlfühlen

Auf diese Weise erhöhst Du unter anderem deine Beweglichkeit und reduzierst Schmerzen im Rücken.

Du hast nach dem Pilates bei uns das Gefühl, gewachsen zu sein? Gut möglich!😉😜

Wir laden Dich herzlich ein zum:

  • Pilates am Mittwoch, 19:30 Uhr
  • Pilates am Sonntag, 10:30 Uhr
  • Yoga §20 am Freitag, 17:00 UhrWir freuen uns auf Dich!🤗

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